पावसाळा म्हणजे पावसाचा आनंद लुटण्याचा ऋतू. या दरम्यान आपण गरम आणि ताजे अन्न घेतो. भारतात जेव्हा कधी पाऊस पडतो तेव्हा आपण चहा किंवा कॉफीसोबत वेगवेगळ्या प्रकारचे गरमागरम स्नॅक्स खातो.
पावसाळा आपल्यासोबत अनेक मौसमी आजारही घेऊन येतो. सर्दी, फ्लू, टायफॉइड, कॉलरा आणि हिपॅटायटीस ए याशिवाय आर्द्रता आणि पावसामुळे दम्याच्या रुग्णांच्या समस्या वाढतात. दम्याच्या पेशंटला पावसाळ्यात दम्याचा झटका येऊ शकतो. दम्याचा झटका सौम्य किंवा गंभीर असू शकतो. त्यामुळे कामकाजात अडथळे येऊ शकतात. मान्सूनचा दम्यावर कसा परिणाम होतो ते जाणून घेऊया.
दमा कोणत्याही वयात कोणालाही प्रभावित करू शकतो. पावसाळ्यात दम्याचा त्रास होऊ शकतो.
थंड हवामानामुळे दमा होतो. सततच्या पावसामुळे हवामान थंड होते. सर्दीमुळे श्वासनलिकेमध्ये हिस्टामाइन सोडले जाते. दम्यामुळे घशात घरघर सुरू होते. पावसाळ्यात वातावरणात परागकणांचे प्रमाण वाढते. यामुळे दम्याचा झटका येतो.
दमटपणामुळे दम्याचा त्रास होतो : सतत पडणारा पाऊस आणि सूर्यकिरणांचा अभाव यामुळे वातावरणातील आर्द्रता वाढते. व्हिटॅमिन डीची कमतरता सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे होते. ओलावा बुरशी आणि एकपेशीय वनस्पतींच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. त्यामुळे दमा आणि इतर श्वसनाचे आजार वाढतात.
ऍलर्जी आणि व्हायरल इन्फेक्शनमुळे अस्थमा वाढतो : पावसाळ्यात विविध प्रकारचे विषाणू आणि बॅक्टेरिया वाढतात. ओलसर वातावरणात घरात धुळीचे कणही वाढतात. यामुळे ऍलर्जी होऊ शकते आणि दम्याचा धोका वाढू शकतो. उत्साह, राग, भीती, नैराश्य आणि खराब रोगप्रतिकारक शक्ती यासारखे भावनिक घटक देखील दम्याला कारणीभूत ठरू शकतात.
दम्यापासून बचाव करण्यासाठी कोमट पेय, ताजे आणि गरम अन्न घ्या. ब्राऊन राईस, प्रथिनेयुक्त अन्न, हिरव्या पालेभाज्या, बीन्स, गाजर, कोबी, फ्लॉवर, कांदा, रताळे, इडली, डोसा आणि अंडी पावसाळ्यात दम्यापासून आराम मिळवून देण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.
जिरे, तुळस किंवा अत्यावश्यक तेलाने उकळलेल्या पाण्याची वाफ इनहेल केल्याने ब्रोन्कोडायलेशन होते आणि श्वासोच्छवास सुलभ होतो .
धुळीचे कण आणि घराच्या ओलसर भिंतींमुळे दम्याचा प्रादुर्भाव होतो. त्यावर लवकरात लवकर उपाययोजना करा. पलंगाची चादरी आणि उशाचे कव्हर दर आठवड्याला बदलावे. कार्पेट आठवड्यातून किमान दोनदा साफ केले पाहिजे .
पावसाळ्यात प्रदूषित क्षेत्रे, धुम्रपान क्षेत्र, धुळीची ठिकाणे आणि परागकण असलेल्या वनस्पतींपासून दूर राहा. पावसाळ्यात या खबरदारी व्यतिरिक्त, तुमची दम्याची औषधे नियमितपणे घ्या.
